আপোনাৰ পাকঘৰৰ বাগিচাত থাকিব লগা ৩ বিধ ভাৰতীয় বনৌষধি

প্ৰাচীন কালৰ পৰা, বনৌষধি আৰু ঔষধি উদ্ভিদে সদায় মানুহৰ কল্যাণত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰি আহিছে । বিগত শতিকাবোৰত ঘৰত উৎপন্ন হোৱা বনৌষধি আৰু মচলা বিচাৰি পোৱাটো সচৰাচৰ দেখা গৈছিল, অৱশ্যে  তেতিয়াৰ পৰা পৰিস্থিতি যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন হৈছে আৰু বহুলোকে তেওঁলোকৰ বাগিচাত এই ঔষধি উদ্ভিদ আৰু বনৌষধি খেতি নকৰে ।

আপোনাৰ ঘৰত ঔষধি উদ্ভিদ আৰু বাগিচা একত্ৰিত কৰিলে সেউজীয়া যোগ হয় আৰু আপোনাৰ বাবে এক সুন্দৰ আৰু স্বাস্থ্যকৰ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে ।

ইয়াত কিছুমান ঔষধি উদ্ভিদৰ তালিকা দিয়া হৈছে যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ পাকঘৰৰ বাগিচাত গজাব লাগে যি এদিন আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।

• তুলসী (Tulsi)

 তুলসী, যাক পবিত্ৰ তুলসী বুলিও জনা যায়, হৈছে ইয়াৰ সুগন্ধি পাতৰ বাবে উৎপন্ন হোৱা উদ্ভিদ । ই হৈছে এক প্ৰকাৰৰ পুদিনা পৰিয়ালৰ ফুলৰ উদ্ভিদ ভাৰতৰ উপমহাদেশৰ স্থানীয় আৰু এছিয়াৰ দক্ষিণ-পূব অঞ্চলতো বহুলভাৱে খেতি কৰা হয় । তুলসীক পৱিত্ৰ বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু আয়ুৰ্বেদিক ঔষধত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় । আপোনাৰ ঘৰত তুলসী গজালে আপোনাৰ যথেষ্ট উপকৃত হ'ব পাৰে । আপুনি নিয়মীয়াকৈ তুলসীৰ ২-৩টা পাত খাব পাৰে আৰু এনে কৰি, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰক ভাল পৰিমাণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ভিটামিন চি প্ৰদান কৰিব, যি আপোনাৰ ছাল, বৃক্ক আৰু যকৃতৰ বিভিন্ন সংক্ৰমণ আৰু ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে ।

• এলো ভেৰা বা ঘিকুমাৰী (Aloe Vera)

ঘিকুমাৰী, যাক এলো ভেৰা বুলিও জনা যায় । ই হৈছে গৰম আৰু শুকান জলবায়ুত বৃদ্ধি হোৱা এক উদ্ভিদ । ই এটা কেকটাছসদৃশ উদ্ভিদ । এলো ভেৰা ইয়াৰ আৰোগ্যকাৰী গুণাগুণৰ বাবে বহুলভাৱে জনাজাত । আজিকালি ছালৰ সামগ্ৰীবোৰত ইয়াক মুখ্যতঃ বিজ্ঞাপন দিয়া হৈছে ।

জিইআৰডি (Gastroesophageal reflux disease) দৰে স্থিতি প্ৰতিহত কৰিবলৈ মৌখিকভাৱে এলো ভেৰা ব্যৱহাৰ কৰা হয় । বুকু জ্বলা পোৰা পৰিস্থিতিত ২-৩  চামুচ এলো ভেৰা সেৱনে যথেষ্ট পৰিমাণৰ সকাহ প্ৰদান কৰিব পাৰে । অৱশ্যে, এলো ভেৰা বেছিভাগ স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় কিয়নো ইয়াৰ ক্ষত নিৰাময়ৰ গুণাগুণ আছে আৰু লগতে ই আপোনাৰ ছালক দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে সতেজ আৰু হাইড্ৰেটেড হৈ থকাত সহায় কৰিব পাৰে। 

• গিলয় (Cordifoolia)

গিলয় হৈছে এক প্ৰকাৰৰ যাদুকৰী উদ্ভিদ, যি আপোনাৰ পৰিয়ালক উপকৃত কৰিব যদি আপুনি ইয়াক আপোনাৰ ঘৰত খেতি কৰে । গিলয় ইয়াৰ ঔষধি গুণাগুণৰ বাবে বহু শতাব্দী ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে, ইয়াক হিন্দু ইতিহাসৰ কিতাপত অমৃতা বুলিও উল্লেখ কৰা হৈছে যি আক্ষৰিক ভাৱে জীৱনৰ অমৃতলৈ অনুবাদ কৰে । আপোনাৰ আহাৰত গিলয়অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰ বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু হজমত সহায় কৰিব পাৰে । ই ছালৰ বহুতো ৰোগ যেনে একজিমা আৰু চ'ৰিয়েচিছ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে ।

গিলয়ে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে । ই হাপানি আৰু ব্ৰংকাইটিছ নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে । ই ইউটিআইৰ দৰে অন্যান্য সংক্ৰমণ নিৰাময় কৰাত সহায় কৰে । 

লগতে পঢ়কঃ আপুনি জানেনে উহৱা চাউলৰ ভাত খালে স্বাস্হ্যৰ পক্ষে কিমান উপকাৰী ?