আপুনি বহুত ক্ষীন নেকি? তাৰ বাবে আপুনি যথেষ্ট চিন্তিত? তেন্তে আজিয়েই দিয়ক বিদায়

ওজন বৃদ্ধি নোহোৱা হৈছে মানৱ শৰীৰৰ এক স্থিতি যি বিভিন্ন কাৰণত হ'ব পাৰে, আৰু তাৰ ফলত, শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে নেতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কম ওজন খাদ্যজনিত কাৰনৰ ফলস্বৰূপে হ'ব পাৰে, শৰীৰক প্রয়োজনতকৈ কম পুষ্টি যোগান ধৰিলে ওজন কম হয়৷ তাৰোপৰি কোনো ৰোগত ভোগী থাকিলেও শৰীৰৰ ওজন হ্রাস পায়৷ ইয়াৰ লগতে দৈনন্দিন জীৱনশৈলীৰ বেয়া অভ্যাসৰ বাবেও হ'ব পাৰে। ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ, কম ওজনৰ সঠিক কাৰণসমূহ জনা অতি আৱশ্যক। অস্বাস্থ্যকৰ ওজন হ্ৰাস কেইবাটাও কাৰকৰ বাবে হ'ব পাৰে যেনে:

1. এক অনিয়মীয়া আৰু যিকোনো আহাৰ গ্রহণ:

 এক বিশৃংখল খাদ্যাভ্যাসে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

2. থাইৰইড: অত্যাধিক সক্ৰিয় থাইৰইডে বিপাক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু পৰৱৰ্তী সময়ত, অস্বাস্থ্যকৰভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

3. চিলিয়াক ৰোগ: ই ওজন হ্ৰাস কৰাৰ আন এক সচৰাচৰ কাৰণ।

4. ডায়েবেটিচ: চিকিৎসা নকৰা আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিচৰ ফলত দেহৰ ওজন গুৰুতৰভাৱে কম হ'ব পাৰে।

আৰু পঢ়ক- অমৃতসম ত্ৰিফলা আপুনি ঘৰতে কেনেদৰে প্রস্তুত কৰিব আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতা সমূহ কি কি?

5. কৰ্কট ৰোগৰ টিউমাৰ: কৰ্কট ৰোগৰ টিউমাৰৰ ফলত সাধাৰণতে মানুহৰ ওজন যথেষ্ট হ্ৰাস হ'ব পাৰে।

6. সংক্ৰমণ: কিছুমান ৰোগৰ সংক্ৰমণৰ ফলত ওজন যথেষ্ট হ্ৰাস হ'ব পাৰে।

কম ওজন ৰখাটো আপোনাৰ বাবে কিয় ভাল নহয়?

  চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে, কম ওজনৰ হোৱাৰ ফলত বহুতো স্বাস্থ্য সমস্যা হ'ব পাৰে। দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ পৰা সমস্যালৈকে, কম ওজন হৈছে এক স্থিতি, যাক বিভিন্ন গুৰুতৰ আৰু অ-গুৰুতৰ স্বাস্থ্য পৰিস্থিতিৰ বাবে এক মুকলি দুৱাৰ হিচাপে গণ্য কৰা হয়।

পুষ্টিৰ অভাৱ:

  কম ওজনৰ হোৱাৰ ফলত আপোনাৰ পুষ্টিৰ অভাৱ হ'ব পাৰে যিবোৰ মানৱ শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰাৰ প্ৰয়োজন। উদাহৰণ স্বৰূপে, শক্তিশালী আৰু স্বাস্থ্যৱান হাড় ৰক্ষণাবেক্ষণৰ বাবে কেলচিয়াম অত্যাৱশ্যকীয়।

দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী: মানুহৰ শৰীৰ, দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী, চৰ্দি, ফ্লু বা অন্যান্য সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক।

 উৰ্বৰতাৰ সমস্যা: কম ওজনৰ মহিলাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যা হ'ব পাৰে।

আৰু পঢ়ক- আপোনাৰ সন্তান পঢ়াত বেয়া নেকি বা পঢ়িলেও মনত নাথাকে; কিছু সময়তে পাহৰি যায় ৷ তেন্তে এই কেইবিধ খাদ্য নিতৌ খোৱাওক